Somnologs
Augsti kvalificēts miega speciālists- somnologs Rīgā NeiroMed klīnikā, Gunāra Astras ielā 8b
Miega speciālists – somnologs NeiroMed klīnikā palīdz izprast, kāpēc miegs nesniedz atpūtu.
Kad miegs vairs nav atpūta
Miegs ir smalks bioloģisks process, tā traucējumi ietekmē ne tikai pašsajūtu, bet arī sirds un asinsvadu veselību, vielmaiņu un psihiskostāvokli. Miega traucējumi ir izplatīti – ar tiem regulāri saskaras līdz pat 30% pieaugušo. Neārstēti miega traucējumi var novest pie depresijas, paaugstināta asinsspiediena, asinsrites traucējumiem smadzenēs (insulta), cukura diabēta un nelaimes gadījumiem uz ceļa.
Somnologs (miega speciālists) ir ārsts, kurš izvērtē miega struktūru, izmeklē traucējumus un palīdz atgriezt līdzsvaru dzīvē caur kvalitatīvu miegu.
Kad būtu jāvēršas pie miega speciālista?
- Izteikta miegainība dienas laikā – iemigšana pie stūres vai darba laikā.
- Krākšana, elpas apstāšanās miega laikā (aizdomas par miega apnoju),
- Grūtības iemigt vai noturēt miegu.
- Nemiers kājās, kas traucē aizmigt (nemierīgo kāju sindroms).
- Murgi, sarunas miegā, staigāšana, spārdīšanās naktīs.
- Miega ritma traucējumi – vēla gulētiešana vai pārlieku agra mošanās.
- Bezmiegs, kas traucē dzīves kvalitāti vairāku nedēļu laikā.
Dažkārt miega traucējumi nav atsevišķa slimība, bet citas slimības izpausme. Miega traucējumi raksturīgi trauksmei, depresijai, Parkinsona slimībai, hroniskām sāpēm u.c. hroniskām slimībām. Tāpēc miega izvērtēšana var būt svarīgs posms dažādu neiroloģisku slimību diagnostikā.
Kā sagatavoties vizītei?
- Aizpildiet miega dienasgrāmatu 1–2 nedēļas pirms vizītes – tā palīdzēs ārstam saprast jūsu miega ieradumus.
- Apdomājiet un pierakstiet savas sūdzības – kādi simptomi traucē un cik ilgi.
- Paņemiet līdzi iepriekš veiktos izmeklējumus (asins analīzes, EEG, MR, ja tie ir pieejami).
- Sagatavojiet sarakstu ar lietotajiem medikamentiem.
- Ja iespējams, atvediet līdzcilvēku, kas var pastāstīt par jūsu uzvedību miega laikā.
Somniologa konsultācijas norise NeiroMed klīnikā
- Saruna un sūdzību izvērtēšana – miega speciālists izzina jūsu simptomus, dzīves ritmu un veselības vēsturi
- Dažādu pašnovērtējuma anketu pildīšana
- Individuāla rīcības plāna sastādīšana – ārstēšana var ietvert:
– miega higiēnas korekciju,
– kognitīvi biheiviorālo terapiju (KBT),
– elpošanas izmeklējumus – poligrāfiju, polisomnogrāfiju,
– medikamentozu ārstēšanu pēc nepieciešamības.
Miega medicīnā pirmais solis ir režīma kontrole un izpratne, nevis zāļu lietošana. Mūsu pieeja – empātiska, pierādījumos balstīta un rūpīgi līdzsvarota.
Miega veselība = dzīves kvalitāte
Miegs ir nervu sistēmas “atjaunošanās mehānisms”. Kad tas ir traucēts, cieš viss ķermenis un prāts. Miega speciālists NeiroMed klīnikā palīdzēs atjaunot šo līdzsvaru – ar uzmanību, kompetenci un izpratni.
Augsti kvalificēts miega speciālists- somnologs ( Dr. Marta Celmiņa, Dr. Sandra Svilpe) Rīgā NeiroMed klīnikā, Gunāra Astras ielā 8b