GAD-7 pašnovērtējuma skala
GAD-7 ir starptautiski atzīta, zinātniski pamatota pašnovērtējuma anketa, kas palīdz noteikt ģeneralizētas trauksmes simptomu esamību un smaguma pakāpi pēdējo 2 nedēļu laikā. Skala sastāv no 7 jautājumiem par nervozitāti, pārmērīgu satraukumu, spriedzi, nemieru, aizkaitināmību un bailēm.
Katram jautājumam tiek piešķirts punktu skaits atkarībā no simptomu biežuma. Kopējais rezultāts ļauj orientējoši novērtēt trauksmes pakāpi:
5–9 punkti – viegla trauksme
10–14 punkti – mērena trauksme
15–21 punkts – smaga trauksme
Tests ir paredzēts pašnovērtējumam un kā palīglīdzeklis sarunai ar ārstu, psihologu vai psihiatru. Tas palīdz savlaicīgi pamanīt trauksmes simptomus un izvērtēt nepieciešamību pēc profesionālas palīdzības.
Svarīgi: GAD-7 neaizstāj ārsta diagnozi. Ja simptomi ir izteikti vai traucē ikdienas funkcionēšanu, ieteicams vērsties pie speciālista.
