Epvorta (Epworth) miegainības skala
Epvorta (Epworth) miegainības skala ir starptautiski atzīts pašnovērtējuma tests, kas palīdz noteikt dienas miegainības līmeni un risku neapzināti iemigt ikdienas situācijās. Skala izvērtē, cik liela ir iespējamība iesnausties vai aizmigt dažādās ikdienišķās situācijās, piemēram, lasot, skatoties televizoru, sēžot sabiedriskā vietā, braucot transportā vai pēc pusdienām.
Pacients katru situāciju novērtē skalā no 0 līdz 3:
0 – nekad neiesnaustos
1 – ļoti maza varbūtība
2 – vidēja varbūtība
3 – liela varbūtība iesnausties vai aizmigt
Saskaitot punktus, iegūst kopējo rezultātu, kas ļauj orientējoši izvērtēt dienas miegainības pakāpi. Paaugstināts rezultāts var liecināt par miega traucējumiem (piemēram, miega apnoju, nepietiekamu miega ilgumu vai citiem veselības stāvokļiem) un palīdz ārstam pieņemt lēmumu par turpmāku izmeklēšanu vai ārstēšanu.
Svarīgi: Epvorta skala ir pašnovērtējuma instruments un neaizstāj ārsta diagnozi. Ja Jums ir izteikta dienas miegainība vai aizmigšana bīstamās situācijās (piemēram, pie auto stūres), ieteicams vērsties pie ārsta vai miega speciālista.
